1 中醫泡腳減肥法 排除毒素輕松瘦 周三 4月 08, 2015 9:29 pm
tutuqwe
中醫減肥 不要以為只有冬季才泡腳,其實泡腳是一年四季都可以的。中藥泡腳還可以幫助減肥呢,主要是通過提高新陳代謝、排出體內毒素和廢物,以達到減肥的目的。還不快跟一起來看看具體怎麼做吧。 1、泡腳的方法想要通過泡腳來減肥,需要把握好水位。泡腳減肥水位最好在小腿腿腹。其次,要把握好水溫。並不是水溫越高泡腳減肥的效果就越高。一邊水溫應控制在30-43度之間。最後要把握好泡腳的時間。泡的時間太短會沒有效果,而時間太長則導致小腿脫皮。因此將時間控制在20-30分鐘之間比較適合。 2、適宜泡腳的減肥人群並不是所有人都適合泡腳減肥的哦。人在飢餓的時候和飽腹的時候都不能泡腳。另外患有心髒病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病症的人也不適合泡腳減肥。 3、泡腳的時間一年四季都適合泡腳減肥。早減重上或者睡覺前泡腳則更加好。早上泡腳可以驅散晚上入侵的寒氣,而睡前泡腳則有助於睡眠,更容易入睡。 將所有材料用絲襪裝好。將水和中藥倒入泡腳器具中,可以加入精油和浴鹽。坐在椅子上,慢慢將雙腳浸泡進水裡。水溫變冷後再倒入熱水。浸泡20-30分鐘即可。泡完之後將雙腳擦干,塗上護理霜,喝杯溫水即可。 氬焊機,slide bearing,Plastic bearing,powder metal,sintered metal]