痔瘡如何形成？排便困難的，大便干硬，排便次數過痔瘡多過少的，都容易引發痔瘡。所以，預防痔瘡的關鍵就是規律排便，保持大便順暢。此前，台灣藝人小S在微博上發帖稱，每天醒來後躺著按摩小腹，將“宿便揉軟，就能順利排淨”。專家提醒，其實只需把直腸的一段排干淨就行，不必過分拘泥於將所有宿便都排干淨。  　　防痔瘡生活小貼士  　　1。飲食：在日常飲食中應保持一定數量的“食物纖維”，如燕麥片、黑面包、蔬菜、水果和豆類等。適當節制辛辣刺激食物或調味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒飲料會影響肛管括約肌的張力和血運，也是誘發痔脫垂、栓塞和嵌頓的常見原因，在飲食中應適當節制，特別是有痔脫垂者更應注意。  　　2。良好的排便習慣：最好在每天清晨起床後或早餐後，利用“起立反射”及“胃結腸反射”引起的便意，則排便容易。此外，排便時不要看書、久蹲，要盡力縮短排便時間。  　　3失眠。提肛運動：痔實質是痔靜脈淤結的結果，改善肛門局部血液循環，對於預防和治療本病大有益處。每天有意識收提肛門，每次約5分鐘，有利於預防痔的發生。  　　4。體育鍛煉：從事久坐、久立工作者應較多地參加一些體育活動，如工間操、太極拳和氣功等。  　　5。清潔肛門：每次大便後最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷。  　　痔瘡治療也要分類型  　　糖尿病患者得痔瘡後，應將痔的輕重與糖尿病的輕重結合考慮治療。最好是等待病情穩定後再選擇適宜的治痔療法。  　　中風病人因病後肢體活動功能受限，久臥久坐易生痔瘡。對於輕度癱瘓或半癱瘓在拐杖幫助下可下地活動者，采用早期預防和治療的原則，如適當運動和根據病情采取手術或非手術療法等；對於重度癱瘓完全臥床的患者，不論痔的症狀的輕重，均以內服、外用藥物保守治療為宜，如涼血地黃湯煎服、麝香痔瘡膏外敷。  　　   
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