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黑芝麻的作用與功效：保健養顏 周二 1月 26, 2016 7:16 pm
tutuqwe
中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血[url=[您必需注冊并登錄才能查看本鏈接。]]苦茶油[/url]、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘。
利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。 在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
[url=[您必需注冊并登錄才能查看本鏈接。]]麻油[/url] 人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現像。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健腦食品。
2。減肥輕身: 減肥食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印像及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。胖人食之能減輕體重，並無不良反應。
科學家們發現，果膠是一種理想的減肥食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，制成減肥食品有較好的減肥效果。祖國傳統的減肥食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。久服此類食品能增強體質，輕身延年。
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利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。 在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
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2。減肥輕身: 減肥食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印像及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。胖人食之能減輕體重，並無不良反應。
科學家們發現，果膠是一種理想的減肥食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，制成減肥食品有較好的減肥效果。祖國傳統的減肥食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。久服此類食品能增強體質，輕身延年。
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