寒露節氣，剛生產完寶寶的靚媽們一定要迅速補充營養月子中心，防涼防燥，避免落下後遺症。即將為您推薦幾款寒露月子餐和食材，希望對靚媽們有幫助哦！ 材料：白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、馬蹄8個、生魚1條(約500克)、生姜2～3片。 　　做法：白果去殼，開水稍煮去衣膜；南杏仁亦用開水燙去衣膜；腐竹浸月子餐軟切段；馬蹄去皮，洗淨，切為兩半；生魚鋇淨，去鱗、腮、腸髒、洗淨，然後將全部用料一起放在瓦煲內。 加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸騰後，改用文火煲2個半小時至3個小時，調入適量食鹽和少量花生油便可，此量可供2～3人用。白果、生魚可撈起伴花生油和醬油佐餐用。 　　功效：白果性平，味甘、苦，入肺、脾經，具有滋陰潤肺、養血生肌的作用；南杏仁性微溫，味苦、辛，有止咳平喘、補肺潤肺燥的功效，《醫學啟源》說它能“除肺中燥，治風燥在於胸膈”；腐竹性平，味甘、淡，入肺、胃經，有清肺熱，養胃陰之功； 馬蹄性寒味甘，能清熱生津，化痰消積，《本草備要圖說》認為它有“益氣而消食，除熱以生津”的作用；生魚性平，味甘而潤，入坐月子肺、脾經，具有滋陰潤肺，養血生肌的作用。與生姜合用，具有潤肺化痰，斂肺止咳之功效。 氬焊機,slide bearing,Plastic bearing,powder metal,sintered metal]